LE STUDIO
Situé à Darvault au 3 Impasse Darveia, le Studio Angiepoleuse vous propose de pratiquer 3 disciplines aériennes et acrobatiques.
Le studio dispose
> de 5 X-Poles de 3,70 m pour une surface de 100 m2.
> 3 Aerials Poles Lupit Pole
> 3 Aerials Hoops (90/100)
Les coachs, Angie et Kaly, athlètes de haut niveau, proposent des cours collectifs et privés* pour enfants et adultes (à partir de 5 ans) du débutant à avancé.
*Les cours privés sont sur demande.
Pole Dance - Aerial Hoop (cerceau) - Aerial Pole (flying pole)
Pole Renfo - Pole Choré - Pole Exotic
Yoga Vinyasa - Flexibility
ET DES CRÉNEAUX ACCÈS LIBRES AU STUDIO POUR VOS ENTRAINEMENTS
RÉSERVER MON COURS
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tenue adaptée (short) + bouteille d'eau + serviette
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COURS KIDS ET ADOS
COURS DE POLE DANCE OU CERCEAU POUR ENFANTS
(6-11 ans et 12-14 ans)
Les cours kids et ados durent d'1h, et sont adaptés à chaque tranche d'âge, axé sur la sécurité et le côté ludique de la pole et du cerceau.
Nos coachs sont attentifs aux capacités de chaque enfant, assurant une adaptation au niveau individuel. La capacité d'accueil est limitée à 10 enfants par cours.
DÉROULÉ :
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Échauffement (15 min) : réveil articulaire, cardio, assouplissement, et gainage ludique pour maintenir l'attention.
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Pratique (40 min) : exploration de figures tournantes (spins) et immobiles (tricks) sur la barre.
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Étirements (5 min) : avec une recommandation particulière pour les muscles froids.
Places limitées à 10 maximum sur inscription annuelle.
COURS ADULTES
COURS DE POLE DANCE, FLYING POLE, CERCEAU D'1H30 (idem pour les cours d'1h)
Nos cours sont organisés par niveau et accessibles à tous. La capacité d'accueil est limitée à 10 participant(e)s par cours. Profitez d'un programme personnalisé adapté à chaque niveau, comprenant des éléments et des enchaînements évolutifs pour une qualité d'apprentissage en toute sécurité.
DÉROULÉ :
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Échauffement 30 min (et 15 min pour les cours d'1h) : réveil articulaire, cardio, assouplissement actif des muscles, et gainage pour une préparation complète.
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Pratique 50 min (et 40 min pour les cours d'1h) : exploration de figures tournantes (spins) et immobiles (tricks) sur la barre.
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Étirements et temps libre 10 min (et 5 min pour les cours d'1h) : avec une recommandation particulière pour les muscles froids.
Places limitées à 10 maximum, sur réservation.
COURS YOGA VINYASA
COURS DE YOGA VINYASA D'1H
Accessibles à tous, nos cours vous permettent d'augmenter votre souplesse et améliorer votre amplitude de mouvement. En travaillant avec la résistance de votre poids corporel, vous renforcerez différents groupes musculaires, notamment vos bras, votre dos, votre tronc, vos fesses et vos jambes. La capacité d'accueil est limitée à 12 participant(e)s par cours. .
DÉROULÉ :
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La séance comprend une courte présentation, les postures elles-mêmes, puis en général un temps de repos ou d'observation, puis des échanges
Places limitées à 12 maximum, sur réservation.